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タイトル 登山が私の体を壊す
등산이 내 몸을 망친다 (トゥンサニネモムルマンチンダ)
サブタイトル 山岳人医師が語る体を助ける健康登山法
산악인 의사가 말하는 내 몸을 살리는 건강 등산법(サナギンウィサガマルハヌンネモムルサルリヌンコンガントゥンサンポプ)
価格 ¥2,860(税込)
ISBN 8993357501
9788993357509
頁数 272
巻数 1
A5
発行日 2011-04-01
出版社 비타북스 (ピーターブックス)
著者 정덕환(チョンドクファン)
안재용(アンジェヨン)
윤현구(ユンヒョング)
価格特記事項
紹介文(目次) 大学時代の山岳部から始まり40年以上山登りを楽しんだ整形外科 で内科医である著者たちが元気に山登りを楽しむ方法を紹介。山登りに対する誤った常識を正して、山登りの核心である歩行と呼吸などについて著述。装備の正しい使い方と山登り前後にできるストレッチング、危急状況に対処することができる応急処置法まで詳しく収録。山登り人口の大半を占めるシニアのためのオーダーメード型山登り法と糖尿病、高血圧など生活習慣病を持った人々が必ず知らなくてはならない山登り法も紹介。
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