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タイトル 産後骨盤ダイエット
산후 골반 다이어트 (サンフコルバンダイエット)
サブタイトル
価格 ¥2,156(税込)
ISBN 8993357234
9788993357233
頁数 159
巻数 1
A5
発行日 2010-01-05
出版社 비타북스 (ピーターブックス)
著者 山田光敏 (ヤマダミツトシ)

価格特記事項
紹介文(目次) 出産前の体型を取り戻すように手助けしてくれるダイエット案内書。出産時に開いて拗くれた骨盤を矯正して縮める「骨盤矯正運動」を紹介。自宅で簡便に真似ることができ、母乳授乳時にも赤ちゃんと一緒に楽しくできる72種ストレッチングとマッサージ方法を紹介。部位別オーダーメイドストレッチングに対する情報も提供した一冊。
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