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タイトル 気負わずに楽に
애쓰지 않고 편안하게 (エスジアンコピョナナゲ)
サブタイトル
価格 ¥3,300(税込)
ISBN 9791130629636
頁数 296
巻数 1
B5
発行日 2020-05-14
出版社 놀 (ノル)
著者 김수현(キムスヒョン)

価格特記事項
紹介文(目次) 自分を守る関係を結ぶについて語る。完璧であると信じて疑わなかった関係がある日突然違う関係だと分かったという事実を悟って人間関係に対する悩みを経てそれなりの結果に至ったことを振り返る。著者キムスヒョンはいつでも水が流れる蛇口は壊れていることと同じであると強調する。規律と寛容のメリハリをうまく使えたら複雑な世の中で少しだけ楽に生きて行くことができるノウハウを紹介する。人間関係に悩まされて落ち込んでいる人は本書を通じて人生の均衡を回復して、自分らしく楽に関係を結ぶ方法を学べるであろう。

(目次)
프롤로그 균형을 찾기로 했습니다

1장 휘둘리지 않고 단단하게
: 자존감을 지킨다는 것
행복도 인증이 되나요?
재미있지 않아도 괜찮습니다
로망의 개인적 취향
헤이터의 기본값
가볍게 넘기기의 기술
아무 말 대잔치에 흔들리지 말 것
제 인생은 특별하지 않지만 소중합니다
신세도 좀 지고 삽시다
고독은 각자의 몫

2장 애쓰지 않고 편안하게
: 나답게 산다는 것
다른 사람이 되려 애쓰지 말 것
실망시킬 용기
돌아올 힘을 남겨두자
인싸가 아니라도 괜찮아
호의는 돼지고기까지, 이유 없는 소고기는 없다
관계의 황금률
내가 지치지 않을 때까지
기초 믿음의 회복
일상을 견딘다는 것

3장 신경질 내지 않고 정중하게
: 타인과 함께한다는 것
쁘띠 또라이에게 관대할 것
호인과 호구의 차이
상대의 마음을 안다는 착각
불편이 불편합니다
어쨌거나 똥은 피하고 봅시다
적어도 쓰리아웃은 하고 체인지합시다
상대의 인격이 나의 가치는 아니다
둔감함이라는 위로
사과는 늦더라도 옳다
손해를 최소화하는 법

4장 쫄지 말고 씩씩하게
: 당당하게 산다는 것
나만 참으면 끝나는 일은 없어요
신념도 수정이 가능합니다
돈 버는 건 더럽고 치사한 일이 아니다
불안 금지
나부터 신경을 끕시다
힘 좀 빼고 갑시다
그냥 해보고 싶은 일을 그냥 해보기
모든 걸 과거의 문제로 여기지는 말 것
조바심 내지 않기

5장 참지 말고 원활하게
: 마음을 언어로 표현한다는 것
무례함에도 과속 방지턱이 필요합니다
그걸 꼭 말로 해야 압니다
마음을 물어주세요
일단 표현해야 상대의 진가를 안다
나만의 분노 조절 장치를 만들 것
나를 지킬 수 있는 언어
표현에도 준비운동이 필요해
사람은 고쳐 쓸 수 없어요
억압의 이어달리기를 끝내봅시다
싸움을 멈추는 방법

6장 냉담해지지 말고 다정하게
: 사랑을 배운다는 것
번아웃 금지
화해의 기술
엄마의 기본값
관계의 씨앗 뿌리기
나에게 다정해집시다
나의 빛나는 흑역사
그럼에도, 살아가는 이유
조금 더 따뜻하게 조금 더 차갑게
다 같은 중생 아니겠습니까
행복에도 노력이 필요해요

에필로그 우리 사랑하며 살아요
땡스 투
참고한 자료들
사전 독자단 한마디
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