高麗書林

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DVD・VIDEO

タイトル	：	ヘルス革命 헬스혁명(ヘルスヒョンミョン)
サブタイトル	：
価格	：	￥5,082（税込）
ISBN	：	9791171680719
頁数	：	360
巻数	：	1
版	：	A5
発行日	：	2025-01-08
出版社	：	대경북스 (テギョンブクス)
著者	：	김광호(キムグァンホ)
価格特記事項	：
紹介文(目次)	：	不動産、株式、ビットコイン、お金の勉強をするように体を鍛え、健康を作っていく勉強も必要だ。（目次） 들어가는 글 Part 1. 근육 01 이 맛에 웨이트 트레이닝 한다! 02 근육은 단지 뽐내기 용이 아니다 03 순대는 과학이다 04 잘 늘려야 커진다 05 버텨라, 남는 장사다 06 근육은 다양하게 커진다 07 근육을 통해 얻는 견고함 08 근육과 심혈관계 건강 09 죄 없는 비만과 해결사 근육 10 혹시 마른 비만? Part 2. 근력 11 좌식생활과 근력 12 실전 근력은 따로 있다? Part 3. 신진대사 13 고혈압 약으로부터 해방되어라 14 신진대사와 마른 비만 관리법 Part 4. 프로그램 디자인 15 열심히‘만’ 한다고 좋아지는 게 아니다 16 훈련 프로그램? 그게 뭔데? 17 프로그램 디자인: 자가진단 18 프로그램 디자인: 빈도 19 프로그램 디자인: 분할 20 프로그램 디자인: 세트 21 프로그램 디자인: 운동 종목 22 프로그램 디자인: 운동 순서 23 프로그램 디자인: 피로도 관리 24 프로그램 디자인: 반복 범위 25 프로그램 디자인: 휴식 시간 26 프로그램 디자인: 디로드 27 귀찮은 유산소 운동 28 유산소 운동: 종류와 효과 Part 5. 영양과 수면 29 다이어트의 핵심 ‘kcal’ 30 탄수화물은 억울하다 31 단백질 섭취는 선택 사항이 아니다 32 지방과 콜레스테롤은 필수다 33 미량영양소, 식이섬유와 마이크로바이옴 34 정 안 되면 ‘잘 자기’라도 하자 나가는 글 참고문헌

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ヘルス革命
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輸出入物流統計年報　2023
￥33,000（税込）

この出版社・レーベル(대경북스 テギョンブクス)には他にもこんな作品があります。

ヒューマンパフォーマンスと運動生理学　全訂版2版
￥7,986（税込）

ヘルス革命
￥5,082（税込）

おいしい作文、素敵な本を書くための韓国語課外授業
￥4,356（税込）

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