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タイトル 肥満は病気だ 1万人ダイエット診療を経験した医者の管理型ダイエットの話
비만은 병이다 1만 명 다이어트 진료 경험 의사의 관리형 다이어트병원 이야기(ピマヌンピョンイダ イルマンミョンダイエットチンリョキョンホムウィサエクァンリヒョンダイエットイヤギ)
サブタイトル
価格 ¥3,740(税込)
ISBN 9791172634537
頁数 208
巻数 1
B5
発行日 2025-06-28
出版社 바른북스 (パルンブックス)
著者 전승엽(チョンスンヨプ)
안현지(アンヒョンジ)
価格特記事項
紹介文(目次) 増える一方の国内肥満率、青少年肥満から始めての入社、結婚、出産、子育てを経ながら体重が増えるだけである。健康検診の結果を見て初めてダイエットを決心する。ダイエットの処方箋より健康な食習慣形成を強調しながら肥満のためのダイエットは病院で治療する時代だと主張する。

(目次)
프롤로그:진료실에서 수천 명의 체중상담을 하며 느낀 점

Chapter1:살다 보면 누구나 언제든지 올라갈 수 있는 체중
비만은 병이다
대부분 다이어트를 언제 결심할까?
나잇살이라고 방치하는 시대는 지났다
소아청소년 비만이야말로 평생 관리가 필요하다
엄마도, 언니도, 딸도 데려오는 다이어트

Chapter2:나는 왜 살이 찔까? 나를 이해하는 5가지 열쇠
사회형 비만: “먹고 싶어서가 아니라, 어쩔 수 없이 먹어요.”
중독형 비만: “단 거 없으면 못 살겠어요.”
스트레스형 비만: “마음이 힘들 때, 배가 고파요.”
섭식장애형 비만: “참다 참다 결국 폭식해요.”
저진행형 비만: “많이 안 먹는데 왜 안 빠질까요.”

Chapter3:내 몸을 망치는 다이어트 vs 내 몸을 살리는 다이어트
다이어트 업체의 진실
지방분해 시술이나 비만대사수술은 어떻게 될까?
비대면 다이어트 한약 배송이라니
병원 다이어트약 처방전을 볼 때 확인해야 할 것들
넘쳐나는 다이어트 영양제

Chapter4:식욕억제제가 아닌 비만치료제의 시대
병원에서만 파악 가능한 체중증가의 숨은 원인들
병원 다이어트약보다 한약이 더 안전한 게 아니었어요?
대비만치료제 시대로의 진입
혈압약을 쓰기 전에 비만치료제를 먼저
비만치료제를 이용한 평생 체중관리의 개념

Chapter5:주치의가 체중을 일생 동안 관리해 준다면 얼마나 좋을까?
다이어트의 핵심은 누군가의 개입이다
다이어트는 프로젝트다
병원에 오기 전후로 적어도 1~2가지는 바뀌어야 한다
체중을 전담해서 관리해 주는 주치의 병원
고도비만 다이어트도 병원에서

Chapter6:관리형 병원 다이어트의 좋은 사례들
부모님이 딸을 위해 먼저 시작한 병원 다이어트
학원강사 20년 동안 20㎏ 찐 선생님 이야기
전신 지방흡입도 다 해본 40대 남자의 다이어트 성공기
수험생 다이어트 이야기
우울증약 때문에 올라간 체중, 늪에 빠진 느낌이에요

Chapter7:혼자서도 유지어터로 잘 살아가는 꿀팁
요요를 방지하기 위한 몇 가지 마인드
체지방을 중점적으로 줄이는 방법
운동과 식단은 어떻게 하면 좋을까
정체기를 극복하는 방법
한 가지만 꼭 바꿔야 한다면, 음료수

Chapter8:소아청소년 비만, 당류와의 전쟁
공부 때문에 찐다? 소아청소년 비만의 진짜 원인
우리 아이가 몰래 마시는 당
당류가 집중력을 망친다! 뇌과학으로 보는 당의 영향
한 달, 우리 가족 당류 줄이기 챌린지
설탕세, 국가가 나서야 할 이유

에필로그:한 방이 아닌 지속 가능한 다이어트를 위하여
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