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タイトル 色彩ある本たち 133
빛깔있는 책들 133(ピッカルインヌンチェクトゥル 133)
サブタイトル 丹青呼吸
단전 호흡(タンジョンホフプ)
価格 ¥1,870(税込)
ISBN 8936901338
9788936901332
頁数 108
巻数 1
A5
発行日 2003-07-01
出版社 대원사 (デウォンサ)
著者 이승현(イスンヒョン)

価格特記事項
紹介文(目次) 本書は全巻韓国の伝統文化や民俗風習シリーズとして、民間信仰・祭事・歳時風俗・服飾・飲食・民芸・工芸・絵画寺刹・名所古跡・古宮・舞踊・音楽など伝統芸能、各地方の特色など様々な分野のものを取り上げ全巻豊富なカラー写真入りで、平易に解説したものである。伝統文化・民俗の継承・発展の上に成り立ち、また様々に変化しつつある新たな視点で取り上げ紹介する本シリーズは、韓国文化を知る一般教養書シリーズとして今後も新感覚・新内容で続刊される予定です。

(目次)
1. 단전 호흡이란 무엇인가
단전이란 무엇인가
한의학에서 말하는 단전
선도(仙道)에서 말하는 단전
단전 호흡이란

2. 단전 호흡의 기원
우리나라의 단전 호흡
중국의 단전 호흡

3. 단전 호흡의 효과
건강 회복
신체의 교정
미용 효과

4. 단전 호흡 수련의 기초
가장 좋은 호흡법
잘못된 호흡 습관의 교정
장 운동
기운을 터득한다
지감(止感)
손지감(止感)

5. 단전 호흡 수련(단전 행공)
지감, 조식, 금촉
도인 체조
단전 행공(丹田行功)
마무리 도인 체조

6. 행공 이후의 수련 단계
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