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タイトル	：	テコンドー技能解剖学&姿勢矯正 태권도 기능해부학 & 자세교정(テコンドキヌンヘブハクエンチャセキョジョン)
サブタイトル	：
価格	：	￥6,776（税込）
ISBN	：	9791186196267
頁数	：	200
巻数	：	1
版	：	B5
発行日	：	2023-03-27
出版社	：	サンア企画 (サンアキフェク)
著者	：	변성학(ビョンソンハク)
価格特記事項	：
紹介文(目次)	：	テコンドーの動作を機能して副学的に分析し、テコンドーの動作で姿勢矯正、疾患予防およびリハビリができるように説明した本。テコンドー関係者の必読書！（目次） 머리말 Ⅰ. 해부학 기초 1. 해부학적 자세 (Anatomical Position) 2. 해부학적 방향 (Anatomical Directions) 3. 골격 (Skeleton) 1) Skeleton 골격 4. 공간과 면, 축 (Space, Plane and Axis) 1) 면 (Plane) 2) 축 (Axis) 3) 면 (Plane)과 축 (Axis)에 의한 연결과 관절의 운동 5. 골격근의 움직임(Movements of Skeletal Muscle) 1) 견갑골(어깨뼈)의 움직임 종류에 따른 근육의 명칭 2) 상완골(위팔뼈)의 움직임 종류에 따른 근육의 명칭 3) 팔꿉관절(주관절)의 움직임 종류에 따른 근육의 명칭 4) 엉덩관절(고관절)의 움직임 종류에 따른 근육의 명칭 5) 무릎관절(슬관절)의 움직임 종류에 따른 근육의 명칭 6) 발목관절(족관절)의 움직임 종류에 따른 근육의 명칭 6. 근수축의 종류 7. 열린사슬운동(OKC)과 닫힌사슬운동(CKC) Ⅱ. 태권도 동작과 자세 1. 바른 자세의 좋은 점 1) 바른 자세는 올바른 인격을 형성한다. 2) 바른 자세는 성장을 촉진시킨다. 3) 바른 자세는 학습능률을 향상시킨다. 4) 바른 자세는 질병을 예방하고 치유한다. 5) 바른 자세는 뇌와의 행복한 소통이다. 6) 운동은 약이다? 독이다? 7) 물은 100℃에서 끓는다. 2. 자세 평가 1) 이상적 자세 정렬(Good Posture) 2) 자세 이상의 유형 3. 척추의 만곡과 축성신전 4. 경추의 자세 이상 5. 어깨 높이의 변화 Ⅲ. 경추와 상지 1. 얼굴(올려)옆막기 1) 경추의 회전성변위 교정 2) 어깨 높이 교정 3) 굽은 등, 둥근 어깨 교정 4) 인체에 미치는 효과 5) 운동 방법 2. 산틀막기 1) 경추의 회전성변위 교정 2) 어깨 높이 교정 3) 굽은 등, 둥근 어깨 교정 4) 인체에 미치는 효과 5) 운동 방법 3. 팔굽옆치기 1) 경추의 회전성변위 교정 2) 어깨 높이 교정 3) 좌·우 같이 수련 시 굽은 등 교정 4) 인체에 미치는 효과 5) 운동 방법 4. 멍에치기 1) 경추의 회전성변위 교정 2) 굽은 등, 둥근 어깨 교정 3) 인체에 미치는 효과 4) 운동 방법 5. 아래옆막기 1) 경추의 회전성변위 교정 2) 어깨 높이 교정 3) 인체에 미치는 효과 4) 운동 방법 6. 아래(내려)헤쳐막기 1) 어깨 높이 교정 2) 인체에 미치는 효과 3) 운동 방법 7. 얼굴(올려)막기 1) 경추의 회전성변위 교정 2) 어깨 높이 교정 3) 인체에 미치는 효과 4) 운동 방법 8. 황소막기 1) 경추의 전방변위와 회전성변위 교정 2) 굽은 등 교정 효과 3) 인체에 미치는 효과 4) 운동 방법 9. 몸통안막기 1) 편평등 교정 2) 인체에 미치는 효과 3) 운동 방법 10. 두 메주먹 안치기 1) 경추의 전방변위와 회전성변위 교정 2) 편평등 교정 3) 인체에 미치는 효과 4) 운동 방법 11. 바탕손 아래(내려)안막기 1) 경추의 측면회전성변위 교정 2) 어깨 높이 교정 3) 익상견갑 교정 효과 4) 인체에 미치는 효과 5) 운동 방법 12. 바탕손 아래(내려)안막기(양손) 1) 경추의 전방변위 및 측면회전성변위 교정 2) 어깨 높이 교정 3) 인체에 미치는 효과 4) 운동 방법 13. 견갑골과 경추의 자세변화 14. 견갑골 변위에 의한 경추의 변위 가능성 15. 견갑골과 경추의 복합변위 교정 운동법 Ⅳ. 골반과 하지 1. 골반의 구조와 하지 길이 차이 2. 앞서기 3. 앞굽이 4. 뒷굽이 5. 범서기 6. 꼬아서기 7. 주춤서기 〈근육의 역할과 태권도 서기 동작 수련의 효과〉 참고문헌

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