日本最大規模の韓国書籍専門店が提供する通販サイトです。このサイトに掲載されていない書籍の問合わせも受け付けております。皆様からのご意見・ご感想もお待ちしております。
お問合わせ・ご注文　komabook@komabook.co.jp
Tel：03-3262-6800・6801　Fax：03-3262-6878
カートを見る ヘルプ サイトマップ
書籍 新聞･雑誌 年鑑・統計書類 CD DVD・VIDEO ラジオ 韓国語講座 店舗案内 お役立ち情報 ご意見・ご感想
HOME > 書籍 > 趣味/実用/スポーツ > 商品詳細
カテゴリごとの検索結果
書籍
影印本/全集/叢書(古代・中世・近世)(35)
影印本/全集/叢書（近現代）(165)
国内文学/小説(212)
日本文学翻訳版(246)
他外国文学翻訳版(41)
エッセイ/詩集(110)
思想/啓蒙/哲学/心理学(11)
韓国語学習書(272)
日本語学習書(62)
外国語学習書(TOEIC・TOEFL教材含)(107)
国語・語学辞典/事典(19)
韓日/日韓辞典(4)
韓英/英韓辞典(5)
他外国語辞典(50)
他辞典/事典(4)
国語(237)
歴史/地理/人文(432)
政治/社会/軍事(117)
経済/経営(39)
教育(3)
映画/美術/芸術/考古学(111)
法律(38)
趣味/実用/スポーツ(96)
地図/ガイドブック(103)
伝統/文化/風俗(309)
料理(69)
自然/生物(32)
児童書・漫画(482)
医学/薬学/健康/育児(20)
音楽(15)
コンピューター/インターネット(147)
自然科学/工学(20)
小・中・高校教科書(32)
当社在庫一部限り(非売・絶版・品切)特価資料(178)
雑誌・新聞
建築/インテリア/暮らし(9)
女性/ファッション/育児/医学/健康(13)
時事/総合/人文/社会/宗教/軍事(8)
科学/自然/工学/技術(14)
文学/教養/歴史(2)
語学/教育(3)
芸術/音楽/美術/大衆文化(13)
趣味/レジャー/スポーツ(18)
韓国の新聞(4)
経済/経営(12)
年鑑・統計資料
該当する情報はありません。
CD
該当する情報はありません。
DVD・VIDEO
タイトル： ピラテスチェア　PILATES CHAIR　核心動作でコア強化、体型、矯正、再活を一度に
필라테스 체어 PILATES CHAIR　핵심 동작으로 코어 강화, 체형 교정, 재활을 한 번에(ピルラテスチェア　ヘクシムトンジャクウロコオカンファチェヒョンキョジョンチェファルウルハンボンエ)
サブタイトル：
価格： ￥5,808（税込）
ISBN： 9791164262038
頁数： 144
巻数： 1
版： B5
発行日： 2022-04-10
出版社： 플레이북 (プルレイブク)
著者： 김은혜(キムウンヘ)
노해나(ノヘナ)
価格特記事項：
紹介文(目次)： ピラテスの基本概念から核心動作まで！
コア強化と体形矯正、リハビリを１回で！

（目次）

PROLOGUE

PILATES PRINCIPLE

BASIC PLACEMENT
1. BREATHING
2. PELVIC PLACEMENT
3. RIB CAGE PLACEMENT
4. SCAPULAR MOVEMENT & STABILIZATION
5. HEAD & CERVICAL PLACEMENT

CHAIR

1 LEG WORK
01-① FOOTWORK
Toes Apart Heels Together
01-② FOOTWORK
Heels On Pedal
01-③ FOOTWORK
Split_Toes On Pedal
01-④ FOOTWORK
Split_Heels On Pedal
02-① SINGLE LEG
Heels On Pedal
02-② SINGLE LEG
High Half Toe
03 HAMSTRING PRESS HIPS DOWN
04 HAMSTRING PRESS HIPS UP
05 FROG LYING FLAT
06 ANKLE EXERCISE
07 LOWER & LIFT STANDING
08 CROSSOVER PRESS
09-① STANDING LEG PRESS
Front
09-② STANDING LEG PRESS
Side
10-① LUNGE
Front
10-② LUNGE
Backward
10-③ LUNGE
Side
11 PULL UP

2 ARM WORK
12-① SCAPULA ISOLATION PRONE
Retraction
12-② SCAPULA ISOLATION PRONE
Protraction
13 ONE ARM PUSH PRONE
14 SWAN DIVE PREP
15 SWAN DIVE
16-① SCAPULA ISOLATION STANDING
Front
16-② SCAPULA ISOLATION STANDING
Back
17-① TRICEPS PRESS STANDING
Front
17-② TRICEPS PRESS STANDING
Back
18 ONE ARM PREP HAND ON FLOOR
19-① AB PRESS SITTING
Flex Spine
19-② AB PRESS SITTING
Press Pedal
20 TRICEPS PRESS SITTING
21-① CAT STANDING FRONT
Articulation
21-② CAT STANDING FRONT
Ab Pulses
21-③ CAT STANDING FRONT
Arm Presses
22-① PIKE ON FLOOR
Flex Forward
22-② PIKE ON FLOOR
Arms Press
23 SWAN DIVE FROM FLOOR
24 TORSO FLEXION ROLL OVER
25 TORSO PRESS SITTING PREP
26 MERMAID
27 MERMAID KNEELING
数量
　
この著者・アーティスト(김은혜)には他にもこんな作品があります。

ピラテスキャデラック　PILATES CADILLAC　核心動作でコア強化、体型、矯正、再活を一度に
￥7,744（税込）

￥6,534（税込）
ピラテスリフォーマー　 PILATES REFORMER　核心動作でコア強化、体型、矯正、再活を一度に
￥6,776（税込）

￥6,534（税込）
ピラテスチェア　PILATES CHAIR　核心動作でコア強化、体型、矯正、再活を一度に
￥5,808（税込）
この著者・アーティスト(노해나)には他にもこんな作品があります。


￥6,534（税込）
ピラテスチェア　PILATES CHAIR　核心動作でコア強化、体型、矯正、再活を一度に
￥5,808（税込）
ピラテスリフォーマー　 PILATES REFORMER　核心動作でコア強化、体型、矯正、再活を一度に
￥6,776（税込）

￥6,534（税込）
ピラテスキャデラック　PILATES CADILLAC　核心動作でコア強化、体型、矯正、再活を一度に
￥7,744（税込）
この出版社・レーベル(플레이북 プルレイブク)には他にもこんな作品があります。


￥6,534（税込）
ピラテスキャデラック　PILATES CADILLAC　核心動作でコア強化、体型、矯正、再活を一度に
￥7,744（税込）

￥6,534（税込）
ピラテスチェア　PILATES CHAIR　核心動作でコア強化、体型、矯正、再活を一度に
￥5,808（税込）
ピラテスリフォーマー　 PILATES REFORMER　核心動作でコア強化、体型、矯正、再活を一度に
￥6,776（税込）


ページのトップへ戻る
特定商取引法に基づく表記　 会社概要 　採用情報
Copyright 1962-2006 Koma Book Trading Co.LTD,All Right Reserved.